Browsing "Older Posts"

Những sai lầm tai hại khi ăn cá không phải ai cũng biết

Thứ Hai, 20 tháng 4, 2015 / No Comments

Các loại thuốc ho chứa chất ức chế monoamine nên người uống thuốc ho lại ăn nhiều cá biển sẽ khiến bệnh nặng hơn.

Cá là một thực phẩm giàu dinh dưỡng.

Ăn cá khi đói

Nghiên cứu khoa học cho biết, ăn cá khi đói có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh gout. Bởi nó có thể làm tăng lượng purine chuyển hóa thành axit uric mà axit này có thể gây ra các tổn thương ở mô. Mà sự tổn thương mô lại chính là nguyên nhân gây ra bệnh gout.

Ăn cá rán quá kỹ

Trong cá có nhiều chất dinh dưỡng rát tốt cho sức khỏe. Đáng tiếc là, các lợi ích sức khỏe của cá có thể biến mất khi nó được rán kỹ. Ăn nhiều thực phẩm rán đối mặt với nguy cơ tăng cao bị bệnh tim và đột quỵ. Theo một nghiên cứu đối với phụ nữ lớn tuổi, một bữa cá rán mỗi tuần có liên quan đến nguy cơ suy tim tăng thêm 48%.

Ăn cá khi chưa chế biến kỹ

Đây là tin xấu đối với những người thích ăn gỏi cá hoặc sushi. Dù các đầu bếp của nhà hàng đẳng cấp nhất có tài giỏi cỡ nào, ăn các hải sản sống do họ chế biến luôn tiềm ẩn nguy cơ mắc bệnh cao hơn so với ăn hải sản đã qua nấu nướng.

Theo lý giải của các chuyên gia, cá dùng trong món sushi đã được đông lạnh chớp nhoáng ngay sau khi đánh bắt và chỉ phù hợp để ăn sống khi đã được tiêu diệt hết ký sinh trùng. Tuy nhiên, cách duy nhất để tránh vi khuẩn và ký sinh trùng hiện nay là nấu chín món cá của bạn.

Ăn cá trong khi đang uống thuốc trị ho

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo người ho lâu ngày và phải dùng thuốc điều trị không nên ăn cá, đặc biệt là cá biển để tránh bị dị ứng. Trong cá biển có chứa nhiều histamine, khi được nạp vào cơ thể quá nhiều nó sẽ xâm nhập vào quá trình tuần hoàn máu, gây ra hiện tượng dị ứng với histamine.

Hơn nữa, thuốc ho chứa chất ức chế monoamine nên người uống thuốc ho lại ăn nhiều cá biển sẽ khiến bệnh nặng hơn.

Ngoài thuốc ho, một số thuốc kháng sinh, hạ huyết áp, trị bệnh parkinson, chống trầm cảm, thuốc chống viêm… cũng chứa chất ức chế monoamine. Vì vậy, nếu đang trong quá trình dùng các loại thuốc trên, bạn nên tránh ăn cá để mau chóng lành bệnh.

Lợi ích của việc ăn cá

Hạ mỡ máu

Các nghiên cứu trên người đã chứng minh, DHA và EPA trong cá làm giảm đáng kể hàm lượng triglycerid trong máu, nhờ đó giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim. Một nghiên cứu trên phụ nữ mãn kinh cho thấy, việc dùng bổ sung Omega-3 giúp giảm 26% hàm lượng triglycerid trong máu.

Tốt cho tim mạch

Với những tính năng nổi bật về hàm lượng dinh dưỡng cũng như các khoáng chất, giàu axit béo omega-3, hàm lượng chất béo thấp sẽ cải thiện lưu lượng máu, ngăn chặn bệnh tim mạch do giảm nồng độ triglyceride trong máu và giảm hiện tượng máu bị vón cục dẫn tới tắc nghẽn mạch máu.

Tốt cho não bộ

Đối với con người, DHA có trong axit béo không no của cá và có vai trò quan trọng trong quá trình sinh trưởng của tế bào não và hệ thần kinh. Thiếu chất này con người sẽ giảm trí nhớ, kém thông minh.

Tốt cho hệ tiêu hóa

Các loại thịt động vật như lợn, bò... chứa rất nhiều protein, song nếu ăn nhiều lại không tốt cho sức khỏe vì có thể gây ra chứng thừa đạm, béo phì, tiểu đường... Trong khi đó, protein trong cá rất dễ hấp thụ, đảm bảo rằng dạ dày không phải làm việc nhiều giờ để tiêu hóa lượng cá bạn đã ăn.

"Tất tần tật" những điều mẹ bầu cần biết về thai máy

Chủ Nhật, 19 tháng 4, 2015 / No Comments

Cảm nhận được những cử động đầu tiên của bé yêu trong bụng sẽ là điều đáng yêu và đáng nhớ nhất của mẹ bầu. Tuy nhiên mẹ vẫn cần biết những thông tin quan trọng để nhận biết sức khỏe của con nhé!

Cảm nhận thai máy như thế nào?

Hầu hết người mẹ lần đầu cảm nhận được thai máy là trong tam cá nguyệt thứ hai của họ (khoảng 18-20 tuần). Nhiều người nói rằng, nó giống như một cơn gió thoảng vậy; hoặc cú máy đầu tiên của bé như cá vàng bơi lội; hoặc cảm giác đói. Sau một vài tuần đầu tiên, thai máy trở thành những cú đá. Em bé bây giờ “tập thể dục” thường xuyên hơn như xoáy trôn ốc, kéo duỗi và đá để tăng cường cơ bắp và xương. Khi bé lớn hơn, mẹ sẽ thấy có những chuyển động của bé hiện lên làn da của mẹ. Sau đó, mẹ có thể sờ được một bàn tay, khuỷu tay hoặc chân của bé.

Những cú đá của bé còn có thể cho mẹ biết về ngôi thai. Ví dụ, nếu bé có ngôi mông, mẹ có thể cảm nhận được một số cú đá mạnh ở bàng quang hoặc tử cung.

Ban đầu, có thể rất khó nói được rằng thai nhi đã cử động hay chưa. Những người mẹ mang thai lần hai hay lần ba sẽ có kinh nghiệm hơn trong việc phân biệt những cử động thai với nhu động ruột, cảm giác cồn cào do đói bụng…Đến thời điểm ba tháng giữa hay cuối, những cử động thai đã trở nên rất đặc thù, và bạn sẽ có thể cảm nhận riêng biệt được những cú đá, đấm mạnh hoặc thúc cùi chõ của bé yêu của bạn.

Thời điểm xuất hiện thai máy

Mẹ bầu sẽ có thể cảm nhận riêng biệt được những cú đá, đấm mạnh hoặc thúc cùi chõ của bé yêu của bạn.

- Tuần thứ 12: Mặc dù bé khá năng động ở tuần thứ 12 nhưng mẹ không cảm nhận được điều gì bởi kích thước của bé quá nhỏ. Tuy nhiên, mẹ có thể may mắn được chứng kiến bé “tập thể dục” khi siêu âm.

- Tuần thứ 16-18 của thai kỳ: Khi bé khỏe mạnh hơn, bé sẽ di chuyển, nấc, co duỗi cánh tay và cẳng chân nhỏ nhắn. Khoảng 16-18 tuần, sự di chuyển của bé trở nên phức tạp. Bé có thể đá, vặn vẹo. Một số em bé mút ngón tay cái của mình.

- Tuần thứ 20: Lúc này, mẹ thường xuyên nhận ra hoạt động của thai nhi qua những lần va chạm vào thành bụng.

- Từ tuần thứ 28 của thai kỳ trở đi, bé đã có khả năng cử động khoảng 10 lần trong vòng 12 tiếng đồng hồ. Thậm chí, với những bé “hiếu động” số lần cử động này có thể lên tới khoảng 30 lần.

Tần suất thai máy

Đầu tiên, bạn chỉ có thể cảm nhận được một vài rung động nhẹ vào một vài lúc trong ngày. Khi thai lớn hơn, thường là vào khoảng cuối ba tháng giữa, các cử động thai sẽ mạnh lên và diễn ra thường xuyên hơn. Các nghiên cứu cho thấy rằng vào ba tháng cuối thai kỳ, thai nhi cử động có khi lên đến khoảng 30 lần trong một giờ.

Thai nhi có xu hướng hay máy hơn vào một vài thời điểm nhất định trong ngày, khi mà nó chuyển đổi từ trạng thái ngủ sang thức hay ngược lại. Thai thường họat động mạnh nhất vào khoảng từ 9 giờ tối đến 1 giờ sáng, ngay vào lúc bạn chuẩn bị đi ngủ. Hiện tượng này là do có sự thay đổi trong mức đường huyết của bạn. Thai nhi cũng có thể phản ứng lại với những kích thích khác như âm thanh, động tác vuốt ve, hoặc đơn giản là khi có người đụng vào nó, thậm chí có khi nó còn đá vào lưng của bố nó nữa nếu bố và mẹ nó đang nằm sát vào nhau.

Cách đếm số lần thai máy

Tần suất thai máy phụ thuộc vào nhịp sinh học của từng bé.

Tần suất thai máy phụ thuộc vào nhịp sinh học của từng bé. Các bác sĩ cho rằng, rất khó đề ra tiêu chuẩn chính xác để nhận biết thai máy có bình thường hay không. Tuy nhiên, bé càng lớn thì càng có nhiều cử động.

Bạn cần đếm các chuyển động của thai hàng ngày. Trước tiên, hãy chọn thời điểm phù hợp cho bạn; đồng thời, đó cũng là lúc bé năng động nhất (sau bữa ăn, sau khi mẹ luyện tập hoặc vào buổi tối). Bạn cần cố định khoảng thời gian đếm thai máy mỗi ngày.

Tiếp đến, bạn cần chọn một vị trí (nằm, ngồi) thoải mái nhất. Sau đó, hãy đặt nhẹ tay của bạn (hoặc của chồng) lên bụng bầu, bắt đầu cảm nhận những chuyển động ở bé. Khả năng nhận biết thai máy sẽ giảm đi đáng kể nếu bụng bầu chứa nhiều mỡ; trục trặc ở nhau thai; thai cử động quá nhẹ đến mức mẹ không cảm nhận được.

Thai nhi khoẻ mạnh khi có hơn 4 lần cử động trong 30 phút. Ba lần trong một ngày.

Nếu thai nhi cử động ít hơn 4 lần, sản phụ phải đi nằm và đếm cử động thai trong một giờ, hay từ 2-4 giờ.

Nếu trong 1 giờ có trên 4 cử động thai, thai nhi khoẻ mạnh.

Nếu trong 4 giờ có nhiều hơn 10 cử động thai, tiếp tục đếm 3 lần trong một ngày như trước(thai nhi vẫn khoẻ mạnh).

Nếu trong 4 giờ có ít hơn 10 cử động thai, hay tất cả những cử động thai yếu, bà mẹ cần phải nhập viện để theo dõi tình trạng thai nhi thêm bằng những phương pháp khác.

Nếu bé đang ngủ, bé sẽ không cử động (hoặc cử động ít hơn bình thường), bạn thử uống một cốc nước quả tươi hoặc đi bộ trong vòng 5 phút. Sau đó, bạn sẽ cảm nhận được chuyển động từ bé.

Trong lúc tỉnh thức, tối thiểu thai sẽ cử động 3 – 4 lần/giờ. Thấp hơn mức này, hoặc thai đang ngủ, hoặc đang có vấn đề sức khoẻ. Cử động quá nhiều (hơn 20 lần) thì coi chừng thai đang bị stress hay chính người mẹ đang căng thẳng. Lúc này cần bình tĩnh, nghỉ ngơi, sẽ thấy thai có cử động nhẹ nhàng lại.

Nếu cử động vẫn tăng nhanh, dồn dập, nên đến bệnh viện kiểm tra. Những tháng trước đó, theo dõi thai cử động trong ngày là dấu hiệu cho biết thai có hoạt động, tức còn sống, nhưng yếu hay khoẻ không thể kết luận. Khi thấy cả một ngày mà thai không máy hoặc thai máy ít hơn so với ngày trước thì cần chú ý đây có thể là dấu hiệu thai đang bất thường. Một số người mẹ phản ảnh thai máy nhiều khi nằm nghỉ hay vào buổi tối. Thật ra đây là lúc rảnh rỗi, người mẹ có nhiều thời gian theo dõi thai nên nhận ra cử động thai dễ dàng hơn các thời điểm khác.

Giúp biết thai bình thường hay bất thường

Nếu cử động vẫn tăng nhanh, dồn dập, nên đến bệnh viện kiểm tra.

Thai nhi có bốn trạng thái: một là tĩnh lặng, không có cử động, tim thai ít dao động; hai là cử động thường xuyên, lớn, kèm cử động nhanh của mắt và dao động nhiều của tim thai, tương ứng giai đoạn trẻ sơ sinh ngủ tích cực; ba là cử động mắt liên tục, không cử động thai và không gia tăng tim thai; bốn là cử động thai đơn độc kèm cử động liên tục của mắt và gia tăng tim thai. Đa số thời gian thai ở trạng thái một và hai. Cử động thai người mẹ cảm nhận được cũng hầu hết vào trạng thái hai. Theo dõi tim thai và cử động thai bằng máy cũng chủ yếu quan sát được hai tình trạng đầu tiên này. Hoạt động thai theo chu kỳ ngủ tĩnh – ngủ tích cực không ảnh hưởng bởi giấc ngủ người mẹ.

Theo dõi thai máy để đánh giá sức khoẻ thai chỉ nên thực hiện trong khoảng hai tháng cuối thai kỳ và trong khoảng một giờ. Càng quá ngày sinh, cử động thai càng giảm. Trong lúc tỉnh thức, tối thiểu thai sẽ cử động 3 – 4 lần/giờ. Thấp hơn mức này, hoặc thai đang ngủ, hoặc đang có vấn đề sức khoẻ. Cử động quá nhiều (hơn 20 lần) thì coi chừng thai đang bị stress hay chính người mẹ đang căng thẳng.

Những dấu hiệu nên đi khám

Nếu số lần thai máy bạn đếm được càng ngày càng giảm đi (trong khoảng mấy ngày đến một tuần) bạn nên lưu ý và đi khám, vì đây có thể là dấu hiệu cảnh báo tình trạng suy thai. Nguyên nhân của tình trạng này có thể do bé bị thiếu oxy.

Khi có biểu hiện bất thường, cử động của bé ít đi kèm theo những dấu hiệu khác như, xuất hiện những cơn đau bụng, âm đạo chảy một chút máu… bạn nên nhanh chóng đến bác sĩ (tình trạng này xuất hiện vào quý III của thai kỳ, có thể là tín hiệu cảnh báo nguy cơ sinh non).

Làm gì khi thai máy bất thường?

Khi tự theo dõi thai máy trong hai tháng cuối, nếu thấy ít hơn mức tối thiểu 3 – 4 cử động thai trong một giờ thì có thể theo dõi tiếp trong một giờ nữa hoặc đến kiểm tra tại bệnh viện. Theo dõi tại bệnh viện, ngoài quan sát cử động thai còn theo dõi cả biến động tim thai theo cử động thai. Xét nghiệm này gọi là NST (Non Stress Test), không có tác động gây kích thích thai. Bên cạnh đó, còn có xét nghiệm ST (Stress Test), quan sát tim thai theo sau kích thích thai, có thể kích thích bằng âm thanh hay lắc thai, mục đích xem tim thai có thay đổi.

Một số xét nghiệm khác là CST (Contraction Stress Test), theo dõi tim thai qua biến động cơn gò tử cung, bằng cách tạo ra cơn gò tử cung giống như chuyển dạ, nhằm thử thách xem thai có chịu đựng nổi khi vào chuyển dạ không; xét nghiệm OCT gây cơn gò tử cung bằng cách truyền oxytocin; xét nghiệm BST gây cơn gò tử cung bằng cách se đầu vú, làm kích thích cơ thể tiết ra oxytocin nội sinh, đây cũng là lý do bác sĩ thường khuyên các thai phụ không xoa đầu vú khi vệ sinh vào các tháng cuối thai kỳ hoặc tránh để ai đó tiếp xúc khu vực này, vì có thể gây ra cơn đau chuyển dạ, dễ sanh non. Theo dõi cử động thai tại bệnh viện còn có thể áp dụng các trắc nghiệm sinh học (biophysical profile) hoặc qua siêu âm kèm một số chỉ số khác (tim thai, động tác thở, nước ối…).

Những nhầm lẫn có thể xảy ra

Mẹ cũng khó cảm nhận được thai máy lúc mẹ bận rộn.

Nhiều mẹ dễ bị nhầm lẫn giữa sự chuyển động của bé với sự sôi bụng khi mẹ đói, đầy hơi hoặc các hoạt động nội tạng khác.

Những phụ nữ từng sinh con có thể nhận biết thai máy sớm hơn một chút so với những người lần đầu làm mẹ (vì họ dễ dàng phân biệt được thai máy với sôi bụng hoặc âm thanh của ruột). Mẹ cũng khó cảm nhận được thai máy lúc mẹ bận rộn.

Thông thường, đến cuối quý II của thai kỳ, sự hoạt động của bé sẽ mạnh mẽ và rõ rệt hơn. Lúc này, mẹ dễ dàng nhận biết được những cú “xoay”, “hích” hay “thục” của bé vào thành bụng. Thậm chí, ngay cả lúc đang ngủ, người bên cạnh cũng dễ dàng cảm nhận được những cú “đá” của bé nếu nằm sát.

Khi bé nấc: Nhiều người mẹ tưởng thai nhi máy nhưng thực ra là bé đang nấc. Nấc có thể bắt đầu trong tam cá nguyệt đầu tiên nhưng mẹ thường không cảm nhận được cho đến cuối tam cá nguyệt thứ hai (hoặc đầu tam cá nguyệt thứ ba). Bé nuốt chất lỏng bên trong tử cung mẹ và gây ra nấc. Nhiều chuyên gia cho biết, nấc giúp tăng cường cơ hoành cho bé, giúp bé thở tốt.

Tuệ Linh (th)

Có nên lấy người đàn ông “một lần đò”?

Thứ Bảy, 18 tháng 4, 2015 / No Comments

Vấn đề tuổi tác hay tiến tới kết hôn với người đàn ông đã trải qua cuộc hôn nhân rạn nứt đều được nhìn nhận một cách tích cực và cảm thông hơn, họ là những người chưa may mắn tìm được hạnh phúc cho riêng mình ở hôn nhân trước. Vậy phụ nữ chúng ta có nên chăng tiến tới kết hôn với một người đàn ông đã qua một lần lỡ dở?

Ảnh minh họa

Họ biết trân trọng hạnh phúc hiện tại

Một lần dở dang nên tâm lý chung của đàn ông rất sợ tái diễn lại chuyện cũ. Vì thế, họ sẽ làm mọi hành động tích cực để vun đắp cho cuộc hôn nhân hiện tại để sửa sai những khuyết điểm của họ trước kia, do đó họ biết quý trọng và gìn giữ hạnh phúc tiếp theo của mình.

Họ biết cân bằng giữa bạn và gia đình họ

Điều này không phải với bất kỳ người đàn ông đã kết hôn lần đầu có thể làm được, vì để dung hòa được giữa bạn và gia đình nhà chồng là điều ban đầu rất khó khăn, nếu đối tượng kết hôn với bạn không đủ khéo léo, tinh ý và có kinh nghiệm để cân bằng thì rất khó để hòa hợp và tạo sự thoải mái cho cả đôi bên.

Kết hôn với một người đàn ông đã ly hôn họ sẽ trân trọng bạn hơn

Vì họ biết bạn đã phải chịu nhiều thiệt thòi khi quyết định chung sống đến với họ, nên họ sẽ rất yêu bạn vì ngoài tình yêu bạn còn có trái tim nhân hậu, rộng lượng để chấp nhận kết hôn với người có những khiếm khuyết là họ.

Khi đã trải qua đau khổ sau tập một tan vỡ, đàn ông thường bi quan và giấu mình hơn, tình cảm sẽ là điều họ rất ngại thể hiện ra bên ngoài. Nhưng bạn đã đến và sưởi ấm khiến họ được yêu thương trở lại, được chăm sóc quan tâm ân cần, bạn xoa dịu đi tổn thương lớn trong họ. Và do vậy họ rất sợ bị tuột mất bạn ra khỏi vòng tay của mình.

Họ sẽ hiểu bạn và chia sẻ cùng bạn được nhiều vấn đề

Họ đã từng kết hôn nên họ biết trong cuộc sống gia đình phải làm những gì, do đó khi bạn về làm vợ sẽ rất dễ thích nghi, vì họ hiểu và chia sẻ với bạn được tất cả những nhiều đó mà không cần phải tốn qua nhiều thời gian để hòa nhập.

Kết hôn với họ bạn sẽ không phải lo lắng quá nhiều về tài chính

Đối với cuộc hôn nhân của hai vợ chồng lần đầu mới cưới, vấn đề về kinh tế trở nên rất đáng lo ngại vì cả hai đều mới bắt đầu, mọi thứ đều bỡ ngỡ nên để ổn định về kinh tế là một thời gian dài. Còn với một người đàn ông đã ly dị thì bạn hoàn toàn an tâm về điều này, do họ đã đủ trải nghiệm và có tích trữ để lo lắng cho một gia đình riêng của mình.

Họ có nhiều kinh nghiệm trong “chuyện ấy”

Vì họ là người đàn ông có kinh nghiệm nên sẽ hiểu và làm bạn mãn nguyện hơn trong “chuyện ấy”, có rất nhiều người ngại ngùng khi phải khẳng định như vậy. Tuy nhiên chuyện phòng the là vấn đề quyết định rất nhiều trong cuộc hôn nhân có được hạnh phúc hay không, điều này hoàn toàn không thể phủ nhận. Một cuộc hôn nhân êm ấm viên mãn thì chiếm 60% do sự hòa hợp về chăn gối của hai vợ chồng

Ngoài ra quyết định tiến tới kết hôn với người đàn ông đã ly hôn là bạn đã mở lòng ra giúp đỡ những mảnh đời đã từng rạn vỡ. Họ cô đơn, trống trải, vô định hướng nên việc có bạn, được bên bạn để sẻ chia mọi tâm tư là điều mang ý nghĩa rất nhân văn. Ngoài việc tìm được hạnh phúc của đời mình thì bạn còn đang “cứu vãn” được một mảnh đời đau khổ đang âm thầm khát khao một hạnh phúc.

Và nếu như bạn còn đang phân vân có nên tiến tới hôn nhân với người đàn ông đã từng có gia đình hay không thì câu trả lời là: Nên, vì họ đáng được hưởng hạnh phúc và họ đang rất cần bạn.

6 bí quyết để giữ lửa hạnh phúc sau hôn nhân

Thứ Sáu, 17 tháng 4, 2015 / No Comments

Hãy biết đầu tư vào mối quan hệ để mọi thứ trở nên hấp dẫn, lôi cuốn hơn.

Khi cưới nhau về sống chung dưới một mái nhà không ít cặp đôi nhận ra mình không hợp nhau rồi dẫn đến những mâu thuẫn không ai mong muốn. Vậy sao chúng ta không quan tâm nhiều một chút, lắng nghe chia sẻ nhiều một chút, làm mới mối quan hệ để cuộc hôn nhân trở nên màu hồng nhỉ?
Dưới đây là những bí quyết nhỏ nhưng giúp bạn có được một hạnh phúc lớn đấy.
1. Lắng nghe và thấu hiểu
Lắng nghe ngôn ngữ cơ thể khi bạn nói chuyện với anh/cô ấy. Giao tiếp bằng ánh mắt được xem là cách lắng nghe tinh tế nhất. Chỉ có thật sự lắng nghe, bạn mới hiểu được suy nghĩ của anh/cô ấy.
Đôi khi, vì một lý do nào đó, người ta nghĩ một đằng nhưng lại cư xử khác đi. Lắng nghe và thấu hiểu về tâm lý lẫn hình thức bề ngoài khi bề ngoài như làn da, mái tóc, cơ thể thay đổi dưới sự thách thức của thời gian mà ta cần chấp nhận như một sự thật hiển nhiên.
2. Phát huy thế mạnh và biết chấp nhận
Hãy cố gắng tập trung vào những điểm mạnh của mình và trung hòa với đối phương, bạn sẽ thu được kết quả hơn cả mong đợi. Điều quan trọng là ta phải biết chấp nhận “con người” của bạn đời.
Nếu chẳng thể chấp nhận được nhau thì làm sao đồng lòng xây dựng gia đình? Vì vậy khi vợ/ chồng mình không được lãng mạn như chồng nhà hàng xóm nhưng người xưa có câu: “Củi xấu dễ đun, chồng xấu dễ xài” nên bạn thay vì phàn nàn hãy cố chăm chút chồng một xíu.

Bạn cảm thấy an tâm, bình yên khi ở bên nhau thì mọi thứ sẽ phát triển (Ảnh minh họa)

3. Chia sẻ và xây dựng lòng tin
Khi bạn gặp phải khó khăn nào đó, hãy chia sẻ với “người bạn đời” của mình. Đó là người luôn muốn lắng nghe, chia sẻ với bạn.
Ngay cả khi ân ái, hãy chia sẻ cảm xúc, mong muốn với nhau và không ngừng thay đổi, đáp ứng mong muốn của nhau. Bạn cảm thấy an tâm, bình yên khi ở bên nhau thì mọi thứ sẽ phát triển.
Và trung thực đồng nghĩa với chia sẻ để xây dựng niềm tin với nhau. Đặt nền móng cho mối quan hệ tốt đẹp, mở ra nhiều thông tin và hành động đúng đắn hơn về tình cảm vợ chồng.
4. Biết nói lời xin lỗi
Hãy nhớ đến những sai lầm bạn đã mắc phải, chấp nhận hậu quả mà nó gây ra, hãy giải thích và đền bù khi thích hợp. Một lời xin lỗi đúng lúc, đúng thời điểm có thể có tác động tích cực vào mối quan hệ.
5. Đầu tư vào mối quan hệ
Mọi thứ diễn ra đều đặn và chẳng có bước mới mẻ nào dễ khiến cuộc sống gia đình trở nên nhàm chán. Bạn nên biết đầu tư vào mối quan hệ để mọi thứ trở nên hấp dẫn, lôi cuốn hơn.
Gây ngạc nhiên cho đối tác được xem là cách làm thông minh trong cách cư xử với bạn đời. Đó có thể là một món quà ý nghĩa, chuyến đi chơi riêng hay bất kỳ điều gì thích hợp với hai bạn.
6. Bên nhau nhiều hơn
Khi về bên gia đình, bạn nên hạn chế những trang mạng xã hội, ti vi, báo mạng... để dành thời gian cho nửa thân yêu.
Cùng đi ngủ và cùng thức dậy là thói quen hàng ngày của các cặp vợ chồng hạnh phúc. Điều này có thể giúp bạn cải thiện giấc ngủ, nâng cao sức khỏe, giảm căng thẳng làm bạn thấy lãng mạn và hạnh phúc hơn.

Cô gái Hải Phòng “vừa ăn vừa hát” được đặc cách thử giọng “The Voice”

Thứ Năm, 16 tháng 4, 2015 / No Comments

Cô gái “vừa ăn vừa hát” có nick facebook Phượng Vũ vừa gây một cơn sốt trên mạng mấy ngày qua, hôm nay 12/4 đã bay vào TP.HCM để gặp gỡ trực tiếp giám đốc âm nhạc và nhà sản xuất cuộc thi The Voice

Đã từng bị loại rất sớm khỏi cuộc thi này ở mùa trước, nhưng lần này Phượng được nhà tổ chức chương trình đặc cách “vượt rào” gặp thẳng giám đốc âm nhạc khi mà vòng thử giọng của The Voice 2015 đã khép lại từ mấy tháng trước. Cho đến lúc này, BTC cuộc thi vẫn chưa xác nhận cô có được vào vòng Giấu mặt hay không mà chỉ cho biết, giám đốc âm nhạc Hồ Hoài Anh sẽ quyết định khi trực tiếp gặp và nghe cô hát.

Clip ca nhạc của cô gái này đã thu hút nhiều sự quan tâm của nhiều người:

Cô gái không hề sử dụng dụng cụ thu âm chuyên nghiệp, hay một màn trình diễn ấn tượng trên sân khấu hoành tráng, đoạn clip vẫn vô cùng hấp dẫn bởi chính giọng hát tuyệt hay của nhân vật chính. Đáng phục nhất là ngay khi vừa thu âm ca khúc này, cô gái trẻcòn thản nhiên bóc bánh, kẹo có trên mặt bàn làm việc để ăn nhưng vẫn hoàn thành bài hát một cách xuất sắc.

Hình ảnh đời thường xinh đẹp của Phượng

Khi xuất hiện trên một trang mạng dành cho giới trẻ với lời đề tựa “Đố bạn biết, đây là hát nhép hay là hát thật?”, đoạn clip còn là đề tài cho một cuộc tranh luận xôn xao để chứng minh về sự thật giả trong giọng hát của cô gái. Ban đầu, khi tiếng hát cất lên, không ít người đã phải ngỡ ngàng, thậm chí là đặt dấu nghi vấn: đây chỉ là màn hát nhép! Nhưng dựa vào những tiếng động phát ra khi ăn uống, ai cũng đều phải tâm phục khẩu phục và hoàn toàn tin rằng giọng hát hoàn hảo này là có thật.

Đoạn clip đã nhận được sự yêu mến và ủng hộ của đông đảo cư dân mạng chỉ ít giờ sau khi được chủ nhân chia sẻ trên trang cá nhân, với trên 150 nghìn lượt xem, 10 nghìn lượt thích và hàng trăm lượt chia sẻ. Kèm theo đó là rất nhiều lời khen ngợi dành cho nữ nhân vật chính: “Lúc đầu thì tưởng là hát nhép, nghe đến đoạn cuối thì mới giật mình nhận ra cô ấy hát thật. Phải nói rằng tuyệt vời!”, “Khi cô ấy cất tiếng hát là sởn cả da gà, đúng là giọng hát trời phú”…

Phượng không ngờ bài hát của mình lại gây được sự chú ý với cộng đồng như vậy

Cô gái trẻ tự giới thiệu mình tên là Vũ Thị Phượng, sinh năm 1988, đã kết hôn được 5 tháng. Đoạn clip Phượng hát bài hit của Lệ Quyên mới được thực hiện gần đây, mục đích chỉ đơn thuần là để giải trí. Phượng cũng không nghĩ giọng hát của mình sẽ trở thành trung tâm chú ý của cư dân mạng như hiện nay.

“Như mọi người thấy thì clip này được thực hiện ngay tại nơi mình làm việc. Thỉnh thoảng vào những giờ giải lao, mấy chị em trong phòng cũng hay hát hò cho vui vẻ. Khi quay clip này, mình cũng thực sự không ngờ rằng lại nhận được sự quan tâm yêu quý của mọi người như vậy. Vui thì có vui nhưng cũng có chút sợ vì chuyện này ít nhiều cũng ảnh hưởng đến cuộc sống riêng”, Phượng cho hay.
Phượng cũng tiết lộ là cô coi ca sĩ Lệ Quyên là thần tượng và cũng rất thích Sơn Tùng MTP”.

Đối với cô gái đất cảng này ca hát là đam mê, vì chưa có điều kiện tham gia các khóa học thanh nhạc chuyên nghiệp nên cho đến giờ, tất cả những gì Phượng thể hiện vẫn chỉ là năng khiếu bẩm sinh và tự học.

Bên cạnh màn trình diễn này, Phượng còn từng được nhiều người biết đến nhờ màn trình diễn chuyên nghiệp ngay trong đám cưới của mình cách đây 5 tháng. Trong đó, giọng hát ngọt ngào và phong cách biểu diễn cuốn hút của Phượng đã thu hút sự chú ý và cổ vũ của toàn bộ quan khách đến dự. Hiện nay Phượng đang là kế toán của một công ty Xăng dầu trên địa bàn TP Hải Phòng.

Tâm An (t/h)

Xuất hiện xe gia đình hoàn toàn mới giá rẻ "giật mình"

Thứ Tư, 15 tháng 4, 2015 / No Comments

Renault Lodgy MPV là mẫu xe gia đình hoàn toàn mới vừa ra mắt tại thị trường Ấn Độ với mức giá khởi điểm từ 13.130 USD.

Lodgy MPV sở hữu kích thước 4.498mm dài, 1.751mm rộng và 1.682mm cao, cùng chiều dài cơ sở 2.810mm. Nhờ đó, xe đủ không gian cho 7 đến 8 hành khách. Dung tích khoang hành lý 207 lít tiêu chuẩn có thể tăng lên 1.861 lít khi gập hàng ghế thứ 2 và 3.

Những trang bị chính trên Renault Lodgy MPV gồm: ghế lái có thể điều chỉnh chiều cao; định vị màn hình cảm ứng với cổng USB, Bluetooth và AUX; vô-lăng đa chức năng; hệ thống phanh ABS với hỗ trợ phân bổ lực phanh điện tử EBD; hỗ trợ phanh và túi khí cho người lái và hành khách phía trước.

Về khả năng vận hành, Lodgy MPV sử dụng động cơ turbo diesel 1.5L 4 xy-lanh với công suất 110 mã lực và 85 mã lực, đi kèm hộp số sàn 6 cấp và 5 cấp tương ứng.

Tại Ấn Độ, Renault Lodgy MPV có giá từ 13.130 USD. Xe được sản xuất tại nhà máy Renault-Nissan ở Oragadam, Chennai và cạnh tranh với các đối thủ cùng phân khúc như Toyota Innova, Honda Mobilio.

Theo: Autodaily.vn

Hàng trăm xe máy vi phạm thành sắt vụn

Thứ Ba, 14 tháng 4, 2015 / No Comments

Hàng trăm xe máy vi phạm giao thông phơi ngoài mưa nắng do nhiều người chậm hoặc không đến cơ quan công an giải quyết thủ tục nộp phạt.

Hàng loạt bãi, nhà tạm giữ xe của công an các huyện, TP Quảng Ngãi đang quá tải. Đại úy Dương Ngọc Thanh Thuyên - Phó Đội trưởng CSGT Công an TP Quảng Ngãi cho biết, nguyên nhân là do chủ phương tiện vi phạm ở mức cao hơn giá trị xe nên họ bỏ mặc hoặc chậm làm thủ tục xử lý. Lượng xe vi phạm bị dồn ứ ngày càng tăng, Công an thành phố phải thuê nhà kho tạm giữ với chi phí gần 20 triệu đồng mỗi tháng.

Xe máy quá hạn xử lý nằm ngả nghiêng ở bãi tạm giữ trụ sở Công an huyện Sơn Tây.

Thiếu tá Đinh Xuân Dương, Đội trưởng CSGT Công an huyện Sơn Tây cho biết, bãi tạm giữ xe máy vi phạm chỉ đủ sức chứa 52 chiếc nên đành đưa những xe quá thời hạn xử lý ra ngoài trời, nhường chỗ cho xe mới vi phạm.

Trước tình hình này Công an huyện Sơn Tây phải mời chủ xe đầy đủ giấy tờ lên nhắc nhở, xử phạt mức thấp nhất rồi cho phương tiện về. Xe không có giấy tờ, quá hạn xử lý hơn một năm thì tra cứu, thông báo toàn quốc, sau đó tập trung thanh lý theo từng đợt.
"Mỗi lần thanh lý cũng gặp nhiều khó khăn. Chiếc nào còn sử dụng được thì bán cao nhất cũng chỉ 800.000 đồng. Số xe còn lại bể nát do va chạm tai nạn hoặc lâu ngày hư hỏng nặng nên phần lớn giải quyết cho các cơ sở thu mua phế liệu", ông Dương cho hay.

Xe vỡ nát sau va chạm giao thông, dính đầy bụi phơi nắng, mưa để ngoài sân trụ sở Công an huyện vùng cao Sơn Tây.

Tương tự, thiếu tá Đoàn Văn Hòa - Trưởng Công an Thị trấn Châu Ổ, huyện Bình Sơn - cho hay, trụ sở quá chật hẹp nên xe vi phạm quá hạn xử lý phải gửi nhờ bên trụ sở Công an huyện và tận dụng phòng trống cơ quan để tạm giữ.

Hàng chục xe máy vi phạm giao thông nằm trong cỏ dại bên hàng rào Công an huyện Bình Sơn.

Thời gian gần đây ở Quảng Ngãi rộ lên trào lưu "độ" xe máy để đua, lạng lách, đánh võng trên đường. Hầu hết thanh niên vi phạm bỏ mặc các phương tiện sau khi bị Công an TP Quảng Ngãi tạm giữ vì mức phạt ít nhất khoảng 6 triệu đồng, cao hơn nhiều so với giá trị chiếc xe.

Hàng trăm xe quá hạn xử lý trong bãi tạm giữ chật hẹp của Công an TP Quảng Ngãi.

Trí Tín

Đăng ký: Bài đăng ( Atom )

Giới thiệu về tôi

chuyện ở huyện

Lưu trữ Blog